Калорийность продуктов
/1/ 2/ 3/4/ 5/ 6/ 7/ 8/ 9/

Объёмные меры
/ 1 / 2 /

Продукты содержащие кальций

Целебный овсяной
кисель

Блины кружевные

Калорийность ягод и фруктов

Калорийность ягод и фруктов обычно не очень большая, но иногда необходимо знать более точные цифры.

В таблице показана энергетическая ценность многих ягод и фруктов, правда при длительном хранении она уменьшается, а только что сорванная ягода будет иметь большую калорийность.

Ягоды и фрукты	Килокалорий в 100 г продукта	Килоджоулей в 100 г продукта
Абрикос	45	180
Авокадо	221	925
Ананас	55	320
Апельсин	42	176
Арбуз	37	155
Банан	88	368
Брусника	35	146
Виноград	67	280
Вишня кислая	53	222
Вишня сладкая	62	259
Гранат	74	310
Грейпфрут	38	159
Груша	55	230
Груша консервированная	77	322
Дыня	54	226
Ежевика	44	184
Земляника	32	134
Земляника замороженная	33	138
Киви	51	213
Крыжовник	37	155
Лимон	36	151
Малина	34	142
Малина замороженная	31	131
Мандарин	46	192
Нектарин	53	222
Облепиха	74	310
Персик	41	172
Персик консервированный	68	285
Рябина	85	356
Слива	48	201
Слива консервированная	75	314
Смородина красная	33	138
Смородина чёрная	39	163
Финик свежий	289	1209
Черника свежая	36	151
Черника консервированная	82	343
Черника замороженная	83	347
Шиповник свежий	89	372
Яблоко	54	226
Сухофрукты
Абрикос	240	1004
Банан	326	1364
Груша	213	891
Изюм	259	1084
Изюм без косточек	277	1159
Кишмиш	266	1113
Персик	244	1021
Слива	222	929
Финик	276	1155
Яблоко	255	1066